Wat is dry needling?
Dry needling is een behandeltechniek waarbij de fysiotherapeut dunne naalden in triggerpoints prikt — pijnlijke, gespannen plekken in de spier. Het doel is om de spier te ontspannen en pijn te verlichten.
Dry needling vs acupunctuur: Hoewel beide naalden gebruiken, zijn het totaal verschillende behandelingen. Dry needling is gebaseerd op westerse medische wetenschap en richt zich op triggerpoints. Acupunctuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde.
Hoe werkt dry needling?
Het mechanisme
1De naald wordt in een triggerpoint geprikt
2Dit veroorzaakt een lokale spierreactie (twitch response)
3De spier ontspant
4De doorbloeding verbetert
5Pijnstillende stoffen worden vrijgemaakt
De behandeling stap voor stap
1De fysiotherapeut lokaliseert het triggerpoint
2De huid wordt schoongemaakt
3Een steriele naald wordt snel ingebracht
4De naald blijft enkele seconden tot minuten zitten
5Na het verwijderen kan de spier direct al soepeler voelen
Bij welke klachten helpt dry needling?
| Klacht | Effectiviteit |
|---|---|
| Spanningshoofdpijn | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Nekpijn | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Schouderpijn | ⭐⭐⭐⭐ |
| Tennisarm | ⭐⭐⭐⭐ |
| Lage rugpijn | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kuitkrampen | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kaakklachten (CMD) | ⭐⭐⭐⭐ |
| Heuppijn | ⭐⭐⭐ |
Doet dry needling pijn?
Eerlijk antwoord: een beetje. Je voelt:
- Het inbrengen van de naald: nauwelijks voelbaar (de naald is veel dunner dan een injectienaald)
- De spierreactie: een kort, krampachtig gevoel — dit is het werkzame moment
- Na de behandeling: een spierpijnachtig gevoel, vergelijkbaar met na het sporten
Tip: De meeste patiënten geven aan dat het "vervelender was dan pijnlijk" en dat de verlichting na de behandeling het ruimschoots waard maakt.
Bijwerkingen
- Normaal: Spierpijn 24-48 uur na behandeling, klein blauw plekje
- Zeldzaam: Lichte duizeligheid, vermoeidheid
- Zeer zeldzaam: Infectie (bij steriel werken nagenoeg onmogelijk)
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
Gemiddeld zijn 3-6 behandelingen voldoende. Vaak wordt dry needling gecombineerd met oefentherapie voor het beste resultaat.
Vind een dry needling therapeut
Zoek op VindFysio een fysiotherapeut die dry needling aanbiedt bij jou in de buurt.